经常喝咖啡好不好咖啡是好是坏取决于你的喝法

发布时间：2016-09-12 11:01:04 编辑：小咖-A01 来源：女性健康网

作为一种流行于整个世界的饮品，咖啡算得上是我们现代人一种不可或缺的时尚元素。喝咖啡不仅只是满足味蕾的需要，更是生活品质的体现，现在白领一族也习惯于把咖啡当做提神首选品。

咖啡虽然能带给我们的味蕾极大的满足感，但你是否真正了解过咖啡的好坏呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧，以免喝错咖啡影响身体健康。

喝咖啡的好处

（一）提神

咖啡中的咖啡因具有提神的作用，精力不集中时，喝上一杯咖啡瞬间就可精神百倍。实验表明，普通人一天喝三杯咖啡，可提高一个人的机警度，同时对一个人保持一个良好的情绪也会有很大的帮助的。

（二）解酒

咖啡可以将乙醇快速氧化，同时分解成二氧化碳和水份排出体外。

（三）补充维他命B

维他命B是一种人体不可缺少的元素之一，而咖啡中的烟碱酸就含有丰富的维他命B了。

（四）保健功能

咖啡具有抗氧化，护心，开胃，消脂消积等多种保健功效。

（五）助消化

饭后一杯咖啡更有利于消化。

（六）美容

咖啡对促进代谢机能，活络消化器官之功效，咖啡不仅可以直接喝，还可以用咖啡泡水洗澡，可使皮肤变细腻，再者也有减肥之功效。

（七）预防胆结石，咖啡因可刺激胆囊收缩，减少胆固醇形成胆结石，研究发现，经常喝咖啡的男性得胆结石的机率低于40%。

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