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孕期可以喝咖啡吗?

    孕期是可以喝咖啡的,只要注意控制摄入量,不要过量摄入咖啡因即可。

    为了保险和安全起见,准妈妈们每日摄入咖啡因还是在200mg以下为好。

    另外,咖啡,巧克力、茶、可乐和功能性饮料中都含有咖啡因的,所以妈妈每天计算200mg咖啡因的标准时要把这些也计算进去。

    有人认为孕妇喝咖啡可能会导致流产,婴儿早产或低体重,American Journal of Obstetrics and Gynecology的文章称如果孕妇每日摄入咖啡因高于200mg,流产率将会是不摄入咖啡因的孕妇的三倍,而摄入少于200毫克的咖啡因,则并不会有流产或低体重的风险。

各种咖啡中咖啡因的含量

其他饮料中咖啡因的含量

标签: 孕期 喝咖啡
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