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经期到底能不能喝咖啡?

    咖啡是很多白领喜欢的饮品,上班途中、午间休息、下班小憩时,都少不了咖啡的陪伴。

    除了喜欢咖啡特有风味之外,不少女性喝咖啡也是为了提神,赶走工作时的困倦。对于嗜咖啡如命的某些朋友来说,一日不喝就会全身难受。

咖啡

    但也经常会有女性朋友问我:「来大姨妈的时候能不能喝咖啡呢?听别人说会痛经,出血多,这是真的吗?」

    今天我们就来说说这个问题。

    经期时能不能喝咖啡

    先说结论,经期可以喝咖啡,不会增加经量、不会导致痛经。

    第一,临床上我们碰到的月经增多时的情况,并非喝咖啡导致。

    月经是子宫内膜增生、脱落相伴随的出血现象,月经量的多少与内膜脱落多少、自身凝血功能是否正常、激素水平是否正常等因素有关。

    月经增多一般与上述因素有关,比如凝血功能障碍,子宫肌瘤、子宫内膜息肉、上环或者服用某些激素类药物等等。目前研究未发现喝咖啡会影响月经量。

    第二,引起痛经的病因不同,分为原发性痛经和继发性痛经——而目前研究未发现咖啡因会明显影响女性内分泌激素的分泌,与引起继发性痛经的相关疾病也没有直接的因果关系。

    原发性痛经,一般跟体内前列腺素分泌增加导致子宫过度收缩有关;也有可能和子宫颈狭窄、经血不畅,引起子宫反射性痉挛收缩等因素相关,进而引起痛经。

    而继发性痛经是生殖系统疾病引起的痛经,比如子宫内膜异位症(包括卵巢巧克力囊肿、深部内异结节等)、子宫腺肌病、子宫内膜炎、盆腔炎等,均可能引起或者加重痛经。

    讲到这里,我们可以对上述问题做个总结了——

    经期一般可以喝咖啡,适当喝并不会对身体健康造成影响。

    不过存在以下情况时,在来月经的时候最好不要喝咖啡:

    存在经前期综合征,来月经前或月经时有烦躁不安、胃肠道不适等症状。

    因为个人体质问题,以前经期时喝完咖啡或者含咖啡因的饮料感觉不适,那在经期就不要喝,等月经结束后再喝。

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