咖啡知识

当前位置/ 首页/ 学院/咖啡知识/ 正文
当前位置: 首页 > 学院 > 咖啡知识 > 得了骨质疏松,咖啡就不能喝了吗?

得了骨质疏松,咖啡就不能喝了吗?

    很多人认为,喝了咖啡会导致骨钙大量流失,引起骨质疏松,甚至会出现脆性骨折。其实不尽然。咖啡中含有咖啡因等可对骨骼代谢产生影响的活性成分。咖啡因会增加尿中钙质的排泄、促进小肠中钙质的分泌,其作用与咖啡因的摄取量成正比。因此,长期、大量饮用咖啡(咖啡因摄入量每天>300mg,每天3~4杯咖啡),是会增加骨质疏松的风险的。对于较年长的人来说,若想要喝咖啡的话,一天最好不要超过两杯,同时注意补充钙质。

咖啡
咖啡商城上线