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喝咖啡到底是“伤心”还是“护心”?

责任编辑:小咖C02 来源:科技日报 发布时间:2019-12-23 16:13:24
  有人认为,咖啡因会使人心跳加快、呼吸急促,所以喝咖啡不利于保护心脏。事实果真如此吗?

  专家表示,目前对此还没有定论。“有的研究说喝咖啡对心脏保护有影响,有的则认为喝咖啡和心脏保护没有关系。”

咖啡

  “咖啡因是一种植物生物碱化合物,也是一种中枢神经兴奋剂,会使人心跳加快、呼吸急促,能够改变血管的紧张状态,对于降低各种不良心血管事件的风险是有益的。”专家表示。

  专家解释道,大量研究证明了咖啡因(纯咖啡因)摄入量和心血管疾病的发病率呈负相关。“健康成年人适量饮用咖啡(约每天1杯~2杯咖啡)不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。部分对咖啡因敏感的人可能会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感,建议根据自身情况调整频次及饮用量。”

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