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台大医生:每天这样喝咖啡 能抗4癌症

责任编辑:小咖C02 来源:中时电子报 发布时间:2019-12-03 11:28:27
  要获取咖啡对健康的好处,必须要正确、适量饮用!台大外科名誉教授、乳癌名医、乳癌防治基金会董事长张金坚指出,每增加一杯咖啡,可降低3%整体癌症风险。并且有研究显示,喝咖啡能降低罹患皮肤癌、子宫内膜癌、肝癌、口咽癌的机率,只要每天喝不超过三杯、每杯250ml,在上午10点饮用,既提神又不怕失眠,同时补充水分,因为咖啡利尿,就能将咖啡的好处发挥到最大。

喝咖啡

  《早安健康》报导,张金坚说道,他与咖啡是久别重逢,30年前念博士班,跟着大家泡速溶咖啡,却每喝必肚子痛,认为自己可能体质不适合,从此不碰。后来他担任澄清医院院长时常搭高铁,被咖啡香吸引而再度尝试,结果没事!便把喝咖啡当新嗜好,也因为咖啡有抗氧化成分,能降低痛风风险,意外让他的痛风不再发作。

  张金坚说,归纳历来的研究指出,每增加一杯咖啡,可降低3%整体癌症风险。但不同癌症与喝咖啡的关联性也不同,有研究表示,咖啡会增加肺癌以及小孩白血病的风险,不过皮肤癌、子宫内膜癌、肝癌、口咽癌的风险会下降,其他癌症则没有显著影响。但他提醒,喝咖啡仍有禁忌,小孩、骨质疏松患者、怀孕前期、缺铁性贫血患者都不要喝。

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